2）成都-拉萨市内-羊八井-纳木措-日喀则四飞八日游

行程特色：

★浏览全世办最高的宫殿，以极高的历史、艺术价值文明于世之[布达拉宫]

★拜访西藏圣心目中的圣殿[大昭寺]，浏览西藏著名的地热发电田[羊八井]

★浏览西藏第二大城市，班禅活佛的驻锡地和后藏的政教中心[日喀则]

★全程进6个购物店，购物店内消费全凭自愿、本社绝不强迫消费。

一：行程：                                           

D1：合肥（飞机）—成都          （不含晚餐）宿：成都

自行前往合肥机场国内出发厅乘CA4522（10：35/12：55）或CA436（18：30/20：55）抵成都双流国际机场后乘车约半小时抵成都市区入住酒店。

D2：成都(飞机)—拉萨贡嘎机场—70KM—拉萨（柏油路面行程70公里行驶时间约1小时）（含早/不含午晚餐）宿：拉萨
早餐后（早班机早餐打包）由成都市区出发乘车约半小时抵成都双流国际机场，乘机CA4401（07：50/09：50）前往西藏日光城—拉萨。拉萨贡嘎机场海拔约3650米，接机后由拉萨机场前往市区约1个半小时 ，出机场后，公路沿着雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一雅鲁藏布江河谷，沿途欣赏雅鲁藏布江、拉萨河风光，抵达拉萨后入住宾馆，为了适应高原气候及环境，客人下午最好适应性休息，如果没有不适应的，晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

D3：拉萨市内一日游 100KM  (景点均在市内，行驶时间5—10分钟)（含早午晚餐）宿：拉萨
上午游览【布达拉宫】（门票100元/人游览时间大约1小时），布达拉宫海拔3700多米：依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景），午餐后游览：【大昭寺】（门票85元/人游览时间大约50分钟），又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……），【八角街】游览时间约50分钟，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

D4：拉萨—纳木错—羊八井—拉萨    往返500KM 约9-10小时（含早午晚餐）宿：拉萨 

早晨驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措湖】（门票120元/人，游览时间约1小时）。藏语“纳木措”意为天湖，海拔４７１８米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。饱览圣湖之美后，前往世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群【-羊八井地热温泉】（门票30元/人，洗浴98元/人）（请自备泳衣，在当地买很贵，另有高档包房可供选择）客人不泡温泉20分钟、如果泡温泉以120分钟为限，自费沐浴温泉，解除旅途疲乏，景区（海拔４３２０米）然后返回拉萨。             

温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时,泡温泉,游览,拍照及就餐约需2小时.羊八井—当雄，柏油路面，单程90公里行使时间约1.5小时；当雄—纳木措扎西岛单程60公里，柏油路面，行使时间约1.5小时，全程游览、拍照、休息,午餐约10小时。

D5：拉萨—羊卓雍湖—江孜—日喀则    单程380KM左右约6—7小时     （含早午晚餐）宿：日喀则

早餐后乘车由拉萨出发，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉【羊卓雍湖】(门票40元/人游览时间约30分钟)藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。环绕圣湖途经世纪冰川—卡若拉冰川，前往电影《红河谷》外景拍摄地，抗英古城—江孜，远眺宗山古城堡。可自费游览唯一集西藏三大教派为一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】（门票40元/人）。白居寺建于1418年，其建筑充分代表了十三世纪末至十五世纪中叶后藏地区寺院建筑的典型样式，也是其中唯一一座寺塔都完整保存且具有纪念碑性质的大型建筑群。白居寺由大殿、吉祥多门塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成。寺内融汇了格鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂,表现了当时各教派和睦共处的现象。江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。

温馨提示：此日行车路程380公里，日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住。

(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—江孜190公里，柏油路面，约需4小时，江孜—日喀则90公里，柏油路面，路况较好，约需1.5小时, 全程380公里, 游览，拍照，用餐共需8—10小时。)

D6：日喀则（扎什伦布寺）—拉萨 (单程280KM约5—6小时,柏油路面，路况较好)（含早午晚餐）宿：拉萨

早餐后游览修建于1447年的黄教藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺】（门票55元/人，游览时间约1小时）此日为日喀则之行的精华景点，游览历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上的室内铜像—强巴佛，先礼拜世界上的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐，下午回到拉萨入住酒店。

温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。       

D7：拉萨—70KM—拉萨贡嘎机场（飞机）—1小时40分—成都      （含早/不含午晚餐）宿：成都

早餐后乘车至拉萨机场约1个半小时乘CA4402（11：00/12：40）乘机返回成都双流国际机场后乘车约半小时抵市区入住酒店、其于时间客人自行按排。

D8：成都—合肥   含早

早餐后（早班机早餐打包）成都出发乘CA4521（07：55/09：45）或CA435（08：20/10：20）抵合肥，结束愉快之旅。