D1：蚌埠（火车）;拉萨   火车车程约45小时14分，里程4072公里            

宿：火车上  客人自行前往蚌埠火车站，晚上23：59从蚌埠站乘列车T164/T165开始我们期待已久的巅峰之旅前往拉萨。 

宿：火车上  途经徐州、郑州、西安、兰州、西宁                               

（接站  火车站或机场;拉萨市区，30-60分钟）                  

宿：拉萨约傍晚20：15抵达拉萨，接站人员在火车站迎接客人，敬献洁白哈达。之后乘车前往市内。经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。馨提示：海拔3650米，多数客人会出现正常的高原反应，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品 

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（门票200元/人)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情时间60分钟左右。参观西藏藏医药文化博览中心藏药闻名全国，以及系列西藏圣宝缘地矿博物馆，如果需要可根据自身情况自主选择购买。晚上自由参观藏式歌舞晚会580元/人 自理100分钟 烤全羊 1880元/只 ，自理， 时间60分钟 根据自身情况自主选择。                     

 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一【纳木错】（门票120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错是西藏三大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，途中自由参观高寒水晶，时间60分钟，返回拉萨参观奇圣土特产，时间60分钟，位于开发区博达路，特色牦牛肉、藏香鸡、藏香猪、青稞食品。*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物。 

  （早餐）   宿：火车上  

乘列车T166/T163早11：25开车（途经那曲、格尔林、西宁、兰州、西安、郑州、徐州）。（注：火车送站，如接送中心尚未启动，散客或安排自行乘坐民航班车到达机场，由我社报销班车费） 

D8：抵达蚌埠  早上07：12抵达蚌埠，结束愉快西藏之旅。备注：由于布达拉宫门票申请日期不定，在不减少景点的情况下我有权根据实际情况调整景点游览的先后顺序，请客人谅解。